Pourquoi faire du Pilates ?


- Parce que c’est une méthode d’entraînement à la fois douce et intensive, accessible à tous.

- Pour obtenir des fessiers et des abdos toniques, un ventre plat et renforcer la colonne vertébrale, pour une meilleure posture.

- Pour prendre conscience du centre énergétique qui entoure la partie médiane du corps.

- Pour se sentir bien dans son corps et sa tête, plein(e) d’énergie, centré(e) et réceptif(ve) !