Pourquoi faire du Pilates ?
Parce que c’est une méthode d’entraînement à la fois douce et intensive, accessible à tous.
Pour obtenir des fessiers et des abdos toniques, un ventre plat et renforcer la colonne vertébrale, pour une meilleure posture.
Pour prendre conscience du centre énergétique qui entoure la partie médiane du corps.
Pour se sentir bien dans son corps et sa tête, plein(e) d’énergie, centré(e) et réceptif(ve) !